至真要大论篇第七十四（四）(3/5)

各10克，再加上桂枝6克，这五味药一起煮，就像给身体来了一场大扫除，把湿气统统赶出去！

然后呢，咱们还得按摩按摩穴位，帮助身体更好地排湿。比如说，足三里穴，这可是个祛湿的大穴，每天按个几分钟，就像给身体开了一扇窗，让湿气随风而去。还有丰隆穴，也是祛湿的好帮手，按一按，感觉整个人都轻盈了不少呢！

当然啦，说到脉象，这也是判断湿气的一个重要依据。湿气重的人，脉象往往比较濡滑，就像是摸到了一条湿漉漉的泥鳅，滑不溜手的。这时候啊，咱们就得更加注意身体的变化了，及时调整饮食和生活习惯，别让湿气继续肆虐。

岐伯接着悠悠地说：“哎呀，要是碰到那少阳之气在泉下作威作福的时候，火这家伙可就嚣张啦，简直就像野外的篝火晚会，火光冲天，热得你只想跳河，冷得你又想抱火炉，冷热交替，跟玩儿似的。”

咱们现代人一听，这不就是气候变化无常嘛！岐伯继续道：“这时候，老百姓可就惨咯，拉肚子拉得跟开了水龙头似的，还分什么红啊白的（注泄赤白，就是拉肚子带血丝或者黏液），小肚子疼得跟有人在里面打鼓，撒尿都跟红茶似的（溺赤），严重的呢，直接拉血（血便）！这时候啊，少阴经的毛病也跟着凑热闹，简直是雪上加霜。”

好家伙，这描述得也太生动了吧！咱们现代人一听，这不就是肠胃炎加尿路感染的节奏嘛！

言归正传，岐伯要是开方子，那肯定是杠杠的！不过呢，咱们先把穴位转换成现代的，免得大家一头雾水。在古代，穴位名字都挺文艺的，比如“太冲”啊，“涌泉”啊，听起来就像是武侠小说里的绝世武功。但咱们今天不讲武功，讲医学！

岐伯给出了一个调理方子，里面可能会提到“足三里”和“关元”这两个穴位。足三里，就是小腿外侧，膝盖骨下面三寸的地方，你找找看，是不是有个地方按起来酸酸涨涨的？对，那就是了！关元嘛，更简单，肚脐眼下面四横指的地方，那可是固本培元的好地方！

不过，别急着动手按，岐伯的方子可不止按摩这么简单。咱们再来个方剂，就叫“降火止泻汤”吧！这方子啊，得用上黄连、黄芩、黄柏各10克，再加上茯苓、白术各15克，还有炙甘草5克。

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