至真要大论篇第七十四（四）(1/5)

歧伯继续开腔了：“要是碰到那种少阴之气在下的年份，热得过头了，那可真是不得了！热得连江河湖海都像是被点着了似的，波光粼粼，热气腾腾，连那些阴凉的地方都变得亮堂堂的，你说神奇不神奇？”

咱们现代人一听，这简直就是“全球变暖”的古代版嘛！不过别急，歧伯还没讲完呢。

“这时候啊，老百姓们可就遭殃了。肚子里整天咕噜咕噜响，跟开了锅似的，气还直往上冲，冲得胸口疼，喘口气都费劲，站久了都得扶着墙。皮肤也是，一会儿冷得直哆嗦，一会儿又热得跟火烧似的，还疼得厉害。眼睛累得睁不开，牙齿也跟着凑热闹，疼得要命，还肿得跟小山包似的。你说这还不算完，一会儿冷得跟冰窖似的，一会儿又烧得跟火炉一样，跟得了疟疾似的。小肚子还隐隐作痛，肚子大得跟怀孕了几个月似的，连那些冬眠的小虫子都受不了，提前跑出来躲难了。”

听完歧伯的这段描述，是不是觉得古人那会儿的生活也挺不容易的？不过别急，歧伯可是有名的“医林圣手”，他肯定有办法对付这些“热过头”的毛病。

“要想治这病啊，咱们得先想想为啥会热过头。说白了，就是身体里的阴阳失调了，热气太多，得给它降降温。”歧伯爷爷顿了顿，继续说道，“咱们中医讲究的是‘药食同源’，所以呀，得从吃的上下功夫。”

说到这儿，歧伯突然话锋一转：“不过啊，我这可不是让你去吃冰淇淋、喝冰镇饮料哦！那些玩意儿虽然一时爽，但长久下来，可就把身体给搞坏了。”

那到底该吃啥呢？歧伯爷爷微微一笑，说：“你得吃点能清热泻火的东西，比如金银花、菊花、连翘这些。它们就像是身体里的‘灭火器’，能把那些多余的热气给灭掉。”

“要是觉得吃药太苦，咱们还可以来点食疗。比如熬点绿豆汤喝喝，绿豆啊，那可是夏天的‘小甜心’，清热解暑的效果杠杠的！”歧伯说完，还不忘幽默一把。

除了吃的，歧伯还提到了按摩穴位。“你知道吗？咱们身上有些穴位就像是身体的‘开关’，按一按就能调节身体的平衡。”歧伯指了指自己的肚子，“比如这个‘中脘穴’，它就在肚脐上方四寸的地方，多揉揉它，能帮助消化，缓解肚子胀气的毛病。”

“还有啊