第68章 李科长高升(1/5)

清晨的第一缕阳光还未完全穿透晨雾，刘小虎便带着刘逸轩和刘逸宇来到了院子里。院子里的空气格外清新，带着一丝泥土和草木的芬芳，正是练武的好时候。

刘小虎站在院子中央，身姿挺拔，气场沉稳，他看着两个弟弟，眼神中透着认真与期待。刘逸轩和刘逸宇站在一旁，脸上带着兴奋与好奇，他们早就对哥哥的功夫钦佩不已，如今能跟着哥哥学习洪拳，心中满是雀跃。

刘小虎先活动了一下自己的身体，扭扭腰，转转肩，踢踢腿，一边活动一边对弟弟们说：“练武之前，一定要先把身体活动开，这样才能避免受伤，也能让身体更快地进入状态。来，你们跟着我做。”

两个弟弟连忙学着刘小虎的样子开始活动身体。等身体活动得差不多了，刘小虎站定，深吸一口气，然后缓缓呼出，开始讲解洪拳的基本姿势：“洪拳讲究的是根基稳固，首先是马步。看我，双脚分开，略宽于肩，脚尖微微内扣，膝盖弯曲，大腿与地面平行，膝盖不要超过脚尖，收腹挺胸，目视前方。这就是洪拳的马步，它能让你们在出拳踢腿时保持身体的稳定。”

刘小虎一边说着，一边缓慢而标准地做出动作示范。刘逸轩和刘逸宇认真地看着，努力模仿着哥哥的姿势。刘逸轩做得有模有样，但刘逸宇的马步还不太稳，身体有些摇晃。

刘小虎走到刘逸宇身边，轻轻纠正他的姿势：“逸宇，注意膝盖的位置，不要弯曲过度，重心要放在两脚中间，感觉像是扎根在地上一样。”说着，刘小虎用手轻轻按了按刘逸宇的肩膀和膝盖，帮助他调整姿势。

调整好马步后，刘小虎开始讲解拳法：“洪拳的拳法刚劲有力，握拳要实，大拇指紧扣在食指和中指的第二关节处。出拳时，从腰间发力，像这样。”刘小虎猛地出了一拳，拳风呼啸，带起一阵轻微的风声，“手臂要伸直，力量要贯穿到拳头上，同时配合身体的转动，腰部发力带动肩膀，再带动手臂。”

刘逸轩跟着出了一拳，但力量明显不足。刘小虎握住他的拳头，再次示范：“逸轩，你的发力点不对，不是单纯地用手臂的力量，而是要从腰部开始，把全身的力量都集中起来。你再试一次。”

刘逸轩按照哥哥的教导，调整了发力方式，再次出拳，这一次力量明显增强了。