第94章 呼吸之法(2/3)

通俗意义的呼吸之法。

刚刚林星精神好的精疲力竭。

此刻总算是恢复了一丝精神，所以现在林星便不再进行精神力的修炼了。

而在气功的开篇也是讲了超量恢复。

超量恢复的意思就是你在不断的掏空自己之后，要想要提升自己。

提升自己并不在于不断的训练的时候。

自身的提升往往在于你经过不断的训练之后，完成当前阶段的冲刺之后，然后开始休息。

这时候开始休息的时候，身体就会开始恢复，而这时候的恢复，经过前面不断的训练，不断的掏空，由于身体在这不断的训练，不断的掏空之中。

加强了，所以这时候的恢复会因为这不断的掏空而产生多余的恢复，一旦这多余的恢复产生了，那就是所谓的超量恢复。

这超量恢复就是提升你个人上限的时候。

只要你之前承受的越多，并且承受住了，甚至之前突破了极限，那么在你修复过来的时候，身体完全恢复所有技能的时候，那里边又上了一个平台。

这也是为什么有人要拼死的锤炼自己，只要练不死就往死了练，也是这一个道理。

林星也很明白，所以之前林星拼了命，也要不断的掏空自己的精神力，实在撑不住了，停了下来。

呼吸执法因为不用动用精神力，所以林星此刻，是相当的轻松。

而且修炼者之后，林星还更加的发现了一丝奇异。

因为林星在这呼吸之法中，竟然发现他所修炼的太极和八极拳在呼吸的节奏上，竟然和现在的呼吸之法有着一丝异曲同工的地方，虽然三者都各不相同。

但是林星对于呼吸之法的理解，却是无形之中，加快了不少。

调息——呼吸之法总共3600字，和调心一样，也是六层！

而林星现在的进展，可比调心要快了许多。

林星竟然已经到了第一层的后段，隐约之间，就要触摸到半步第二层。

要是李维乐在这里，那真得惊掉下巴了。

要知道这可仅仅只过了不到两个时辰，现在都还差半个时辰才过午夜。

而林星竟然已经将呼吸之法第一层给练练了个七七八八，马上就要进入第二层了，这实在