第85章 学会在适当的时候休息，不要一直处于交易状态(1/10)

在金融交易的漫长旅程中，杰西·利弗莫尔的这句“学会在适当的时候休息，不要一直处于交易状态”宛如一颗璀璨的明珠，散发着深邃的智慧之光。对于无数在交易市场中沉浮的投资者来说，这句话不仅仅是一种建议，更是一种触及交易本质的生存法则。它提醒着投资者们，交易并非一场无休止的马拉松，适时的停顿和休息是为了更好地前行，是在风云变幻的市场中保持清醒和理智的关键所在。理解并践行这一原则，对于投资者在复杂而残酷的交易环境中实现长期稳定的收益有着至关重要的意义。

二、交易中的身心疲惫：过度交易的危害

（一）心理压力的累积

交易市场的不确定性和高风险性使得投资者时刻处于心理压力之下。当投资者一直处于交易状态时，这种心理压力会像雪球一样越滚越大。每一次的下单、每一次的价格波动都牵动着投资者的心弦。盈利时，投资者可能会因担心利润回吐而焦虑；亏损时，更是会陷入自责、后悔和恐惧之中。这种持续的心理压力会逐渐侵蚀投资者的心理防线，导致决策能力下降。

例如，在股票市场中，当投资者持有一只股票，价格在短期内大幅上涨，他可能会纠结于是否应该立即卖出以锁定利润。这种纠结源于对后续价格走势的不确定性担忧，如果一直处于这样的交易决策中，不断有类似情况发生，投资者的心理负担会不断加重。长期处于这种状态下，投资者在面对新的交易机会时，可能会因为之前的心理疲惫而无法做出理性的判断，甚至可能会盲目跟风或者冲动交易。

（二）决策疲劳的影响

连续不断地进行交易决策会导致投资者出现决策疲劳。人的大脑就像一台精密的机器，在长时间高强度运转后，其性能会下降。在交易中，每一个决策都需要综合考虑各种因素，包括宏观经济数据、公司基本面、技术分析指标、市场情绪等。当投资者不间断地进行交易时，大脑会逐渐对这些信息变得麻木，难以准确分析和权衡利弊。

以期货交易为例，期货市场的交易时间较长，价格波动频繁。如果投资者一直盯着盘面，不断地进行买卖决策，在经过一段时间后，可能会出现对市场信号的误判。比如，本来一个正常的价格回调可能被过度解读为趋势反转，从而导致错