本病论篇第七十三（十一）(6/7)

，别让身体成了“纸老虎”。

说到“疾走恐惧，汗出于肝”，这个嘛，咱们可以理解为剧烈运动或者受到惊吓时，肝经区域的汗水会特别多。肝经上有个穴位叫“太冲穴”，位于脚背上，生气或者紧张的时候，可以按按这里，帮你疏肝理气，舒缓情绪。

至于“木不及年”，咱们可以想象成自然界的树木长得不够茂盛，对应的，人体内的肝气也不足。这时候，你可以尝试喝点“逍遥散”来调理。逍遥散这个方子，简直就是给“易怒族”定制的解药，由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草组成，每种药材大约10克（古代一两约等于现代5克），水煎服，每天一剂，连续喝几天，保证你心情大好，肝气顺畅。

岐伯总结道：“要是上面那五种‘守不住’的情况发生，那可就是天地灵气弱，咱们人体的小宇宙也跟着虚了。这灵魂就像是在外太空迷航的小飞船，找不到回家的路，结果呢？五路妖魔鬼怪（咱们就叫它们‘五尸鬼’吧）就趁机而入，搞得咱们措手不及，说不定哪天就‘嗖’地一下，灵魂出窍，人就没了，这在古代啊，就叫‘尸厥’！”

想象一下，你正美滋滋地吃着火锅唱着歌，突然间，身体里的“小卫士”们（也就是咱们的五脏六腑之神）玩起了大挪移，原本该守门的跑去巡逻了，该巡逻的却跑去睡觉了，这下可好，身体的“神光”（咱们可以理解为生命力的小灯泡）就不亮了，变得黯淡无光。可不是嘛，不光是那些“五尸鬼”，就连路边随便飘来的小妖小怪都能欺负到你头上，为啥？还不是因为咱们的“守护神”不在岗嘛！

这时候，岐伯又悠悠地说了一句：“守得住的就活蹦乱跳，守不住的就gameover；有神在的就风生水起，没神在的就直接凉凉。”这句话听起来简单，但道理深刻啊，简直就是人生哲理的精髓！

那么，咱们怎么避免成为那个“失守”的人呢？别急，咱们接着聊。

首先，咱们得明白，这“五失守”啊，其实是指的五种自然界与人体节律失衡的情况，比如季节更替时没跟上节奏，日夜颠倒，情绪管理失败等等。要想守住，就得学会和自然界的节奏同步跳舞，比如春天万物复苏，咱们就多出去走走，感受大自然的生机；夏天热情似火，咱们就多喝水，别让自己中暑；秋