本病论篇第七十三（十一）(4/7)

老坐着不动，还专挑那些湿漉漉的地儿坐，再猛地一下跳进水里，嘿，这肾啊，可就遭殃了！”咱们这肾啊，可不是一般的器官，它是咱们身体的“大力士”，负责给咱们加油打气，让咱们有力气干活，脑子也灵光，能想出各种妙招来。这就好比是手机的电池，电量足了，啥都能干，对吧？

但是呢，一旦这肾被“坑”了，那可就是“三虚”临门了——啥是三虚？就是肾气虚、肾精虚、肾阳虚，这三个小家伙一不齐心，咱们的身体可就乱套了。肾神呢，就像是咱们身体的“大管家”，它一失职，咱们的大脑就开始“罢工”，思绪乱飞，眼神迷离，整个人就像是被抽离了灵魂一样，飘飘欲仙（但可不是那种美好的感觉哦）。

更绝的是，如果这时候再碰上“水不及”的年份，啥是“水不及”？咱们可以想象成是大自然的“水库”水位低了，气候干燥，万物缺水。这时候，要是再赶上点儿背，比如“辛金”和“丙火”这两个小淘气没配合好，或者太阳这个“大boss”在天空中值班时力量不足，哎呀，那可真是屋漏偏逢连夜雨，雪上加霜啊！

这时候，传说中有个叫“黄尸鬼”的家伙就可能趁机出来捣乱（当然啦，这只是古人的一种形象比喻，别被吓到哦）。这家伙一来，嘿，那可真是不得了，能让人突然之间就“领盒饭”了，你说吓人不吓人？

不过呢，咱们也别太担心，毕竟咱们是现代人，有科学有知识，还有一堆老祖宗留下来的宝贝呢！比如说，要是感觉肾有点儿“虚”了，咱们可以试着补补。别急着去买那些昂贵的保健品，岐伯爷爷可没说过那些。咱们可以自己动手，做点简单的药膳来调理。

比如说，来个“枸杞炖猪腰”怎么样？把猪腰子处理干净，切上几片枸杞（大约10克，也就是两钱，古代一两等于现代5克，自己换算一下哈），再放点姜片去腥，加点清水，小火慢炖个把小时，那味道，啧啧，既鲜美又补肾，简直是“肾宝”级别的享受啊！

说到脉象，这可是中医的绝活之一。咱们普通人虽然不一定能摸得准，但了解一下也是挺有意思的。比如说，肾气虚的时候，脉象可能会显得比较“细弱”，就像是细线一样，摸起来软绵绵的，没力气。这时候，咱们就得注意了，得赶紧给肾“加油”了。

岐