第174章 新的训练方式(3/3)

在江云缨看来这个动作有些不雅，甚至羞红的脸颊，还以为他又想着圆房的事。

“这叫仰卧起坐，可以锻炼腰部、腿部的肌肉。”林平一边说着一边更换动作，这一次双臂撑地，整个身子一上一下，更是有些……辣眼睛。

江云缨感觉整张脸都在发烫，美眸却是一眨一眨的盯着林平，尽量记住动作要领，还以为是高深的武功秘籍。

“这叫俯卧撑，可以锻炼胳膊上的肌肉。”林平继续解释道，这才发现江云缨羞红的脸。

他终于意识到潜在的问题，江云缨毕竟是女子，总不能在众人男子之中做出这般动作，

“庞大哥，你记住了吗？”林平急忙召唤给自己端茶递水的胡不归。

“郡马爷放心，保准让那群不听话的家伙，一天做万八千个！”胡不归拍着胸脯说道。

万八千个……

林平不由的心疼那些私军一秒，甚至想象到胡不归严厉教官的样子。

他也不多解释，让胡不归吃点苦头改改吹牛的习惯也不错。

“娘子，先让士兵们训练这两个动作，过几日夫君制造一批哑铃杠铃送过去。”林平心血来潮，恨不得立刻去制造一批健身器材，刚好让这个较为瘦弱的身体长些肌肉。

“哦……”江云缨疑惑的点点头，自然是又听不懂了。