第223章 丧尸围城(2/27)

，把彼此不开心的地方、内心的疑虑和想法都毫无保留地说出来。

然后，我们都会自我反思问题出在哪里，重点是解决问题本身，而不是针对人，是要消除让我们都不舒服、生气的那个源头。”

言蓝听着，不禁抿紧了嘴唇。她想起自己和朋友吵架的时候，总是揪着人不放，而不是去解决事情。

她不喜欢把话讲明白，就爱让对方猜自己为什么生气，老是把难受的话憋在心里，最后一个人默默地躲起来哭泣。

她犹豫了一下，问道：

“那你们吵架的时候是怎么保持冷静的？会互相去揭对方的伤疤吗？

然后，矛盾就越来越大，最后两个人争个你死我活，变得更生气，甚至冷战。

冷战的时候，会不会觉得谁先低头谁就幼稚，谁就低人一等？”

许安乐一向是个理智的人，很少有情绪失控的时候，但也不是没有生气过，比如顾辞说要参军的那晚，他气得不轻。

他看着言蓝，心里大概猜到她为什么会这么问了，沉思片刻后回答道：

“要是生气了，就先深呼吸，努力让自己平静下来，这样能帮助身体从那种应激的状态中恢复过来。

要是试了好几次都没办法冷静，那就和对方说一声‘我们都先冷静一下，再讨论这个问题’。

然后，找一个安静的环境，心平气和地去分析这个问题究竟错在哪里，想想两个人为什么会产生分歧，又是因为什么而生气，彼此的需求是什么，以及要怎样沟通才能化解这个问题。

要尽量避免冷战，能不把问题留到第二天。只要自己的怒火平息了，就主动去找对方解决问题。

要是两个人都固执己见，谁也不愿意先让步，那这段关系最终只会破裂。

两个人都会满腹委屈，却又都憋在心里不说，这样问题永远都无法解决，矛盾会不断累积，最后只能在失望中分开。

其实没必要把低头看成是低人一等的事，实际上本就没有真正意义上的低头。

低头并不意味着是你错了，它只是向对方传达一个想要和好的信号。

真诚地表达自己的想法和情感，向对方表达歉意，这才是最重要的。如果这段关系对你来说很珍贵，那偶尔低一次头又会怎么样？