第三十九章 不利的一面(2/3)

吃了。

汉堡是西餐的范畴，不同于中餐，汉堡做起来不太费时间，吃起来，也是够快的，以致于，有些客人点餐，总是会点很多的汉堡，这样，才能达到中餐饱腹的程度。

吃汉堡配着可乐，这样，才能找到西餐的感觉，可是，长期吃西餐，对健康的负面影响就是肥胖，试想，谁会喜欢一个臃肿的身形，肥胖的个头，还有宽大的衣服。

可是，在快餐店里工作就会产生这些负面的影响，而肥胖对女孩来说，那是隐形的杀手，对于，丽丽这样的追星族来说，也是致命的伤疼。

吃着汉堡，数着长出来的脂肪，在公斤称上，比较着体型，一些衣服小了，不能穿了，体重增加了好多，脸上的脂肪也多了起来。

这样，可不行啊！肥胖，快餐店里工作的负面影响，要想工作好，可不容易。

健身，锻炼身体，减少工作的负面影响，让肥胖的程度降低到最小。每天从快餐店里回家，丽丽都会对着电视屏幕学做健身操，电视里的健身节目，也不少，有些节目，还有健身老师带着学员一起做运动。

对着电视屏幕，丽丽也学着健身老师的动作，快速的燃烧脂肪，增强肌肉的力度，形成黄金的身板比例，这样的健身节目，丽丽也学得很认真，只希望，能通过这样的方式，让肥胖的体型变得轻盈，人也显得更青春，更活力。

健身的节目有广场舞，还有燃烧脂肪的节目，也有学着做瑜伽的，瑜伽可以更好的拉伸体型，而且，对于燃烧脂肪，是比较有效的。

只是，瑜伽的体式，有些体式可以一个人完成，有些体式则需要有教练的辅助，这样，有些动作只能自己对着屏幕，以拉伸为主，瑜伽教练的体型大多苗条，给人十分干练的感觉。

在快餐店里工作，吃着汉堡，虽说很好吃，可是摄取的热量和卡路里，超出了平常摄入量的程度，很容易肥胖。

在电视里，或是新闻报道里，可以看到很多摄取了大量热量、脂肪、卡路里的人，长得特别肥胖，有时，还达到了臃肿的地步，长期下去，体型会产生很大的变化。

有些人肥胖到走路都需要别人的搀扶，而且，对于外型，基本上是彻底毁灭了，有时，看肥胖人前后的对比照，那区别可真是不同。

涂抹了指甲